Categories: 기본

네일아트하고 손톱 건강하게 유지하는 방법

네일아트는 손을 더욱 아름답게 만들어주는 인기 있는 뷰티 트렌드이지만, 잦은 젤 네일, 아크릴 네일 시술은 손톱을 약하게 만들고 쉽게 부러지게 할 수 있습니다. 네일아트를 하면서도 손톱 건강을 지키려면 올바른 관리법과 손톱 보호 습관이 중요합니다. 이번 글에서는 네일아트를 한 후에도 손톱을 튼튼하게 유지하는 방법과 손상된 손톱을 회복하는 노하우를 소개해 드릴게요! 😊💖

네일아트가 손톱에 미치는 영향

네일아트는 예쁘지만, 손톱 건강에는 부담이 될 수 있어요. 특히, 젤 네일, 아크릴 네일을 자주 하면 손톱이 얇아지고 갈라지는 문제가 발생할 수 있습니다.

💔 손톱 손상의 주요 원인

✅ 젤 네일 제거 과정: 아세톤을 사용하면 손톱과 큐티클이 건조해지고 약해질 수 있어요.
✅ 과도한 파일링(손톱 갈기): 손톱 표면을 지나치게 갈면 얇아지고 부서지기 쉬워집니다.
✅ 아크릴 네일 & 연장: 강한 화학 성분이 포함되어 있어 장기간 지속하면 손톱이 약해질 수 있어요.
✅ 손톱 보호막 손상: 네일아트를 계속하면 손톱의 자연 보호막이 손실되어 쉽게 깨질 수 있습니다.

하지만! 올바른 관리법을 실천하면 네일아트를 하면서도 건강한 손톱을 유지할 수 있어요.

네일아트 후 손톱 건강 유지하는 방법

1. 네일아트 시술 후 ‘손톱 휴식기’ 갖기

젤 네일이나 아크릴 네일을 연속으로 하면 손톱이 쉴 틈이 없습니다.
✅ 네일아트 후 최소 2주~4주 정도는 휴식기를 가지는 것이 좋아요.
✅ 네일아트 없이도 손톱 보호제를 발라 손톱을 강화하는 것이 중요해요.

2. 네일 리무버(아세톤) 사용 최소화하기

💡 아세톤이 들어간 리무버는 손톱을 건조하게 만들어요.
✅ 네일 제거 시 보습 성분이 포함된 저자극 리무버를 선택하세요.
✅ 면봉에 오일을 묻혀 큐티클을 보호하면서 제거하면 손상 위험이 줄어들어요.
✅ 아세톤 사용 후에는 꼭 손톱 보습제와 큐티클 오일을 발라야 합니다.

3. 손톱 보습 & 큐티클 관리하기

손톱 건강을 유지하려면 보습이 필수입니다.
✅ 핸드크림 + 큐티클 오일을 하루 2~3회 발라주세요.
✅ 취침 전에는 손톱 보습제를 바르고 면 장갑을 착용하면 보습 효과가 극대화됩니다.
✅ 큐티클을 강제로 밀거나 자르지 말고, 오일을 발라 자연스럽게 정리하는 것이 좋아요.

4. 단백질 & 비타민 B7(바이오틴) 섭취하기

손톱은 단백질(케라틴)로 이루어져 있어요!
✅ 손톱 강화에 좋은 비타민 B7(바이오틴)을 충분히 섭취하세요.
✅ 추천 음식: 달걀, 견과류, 바나나, 아보카도, 연어, 닭가슴살
✅ 바이오틴 보충제를 복용하면 손톱이 더욱 단단해질 수 있어요.

5. 젤 네일 & 아크릴 네일 후 ‘손톱 강화제’ 사용하기

✅ 네일아트 후 손톱이 약해졌다면, 손톱 강화제를 발라 보호해 주세요.
✅ 투명한 네일 하드너를 발라주면 손톱 갈라짐과 깨짐을 예방할 수 있어요.
✅ 하지만! 손톱 강화제도 너무 자주 바르면 오히려 건조해질 수 있으니 주 2~3회 정도만 발라주는 것이 적당합니다.