1. 두충이란? 두충(杜仲, Eucommia ulmoides)은 두충나무의 껍질에서 추출한 한약재로, 전통적으로 간과 신장을 보호하고, 혈압을 조절하는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 주로 중국과 한국에서 건강 보조 식품이나 한약재로 활용되며, 허리와 무릎이 약한 사람, 혈압 조절이 필요한 사람에게 유익한 것으로 평가됩니다. 2. 두충의 주요 효능 및 효과 두충은 다양한 생리 활성 성분을 포함하고 있으며, 아래와 같은 주요 효능이 … 더 읽기
여드름(Acne)은 피부 상태, 유전적 요인, 생활 습관 등에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 특히 한국인의 피부 타입과 생활 환경에 따라 특정 여드름 유형이 더 흔히 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 한국인에게 잘 생기는 여드름의 종류와 그 진단 기준을 알아보겠습니다. 1. 면포성 여드름 (Comedonal Acne) 특징 진단 기준 치료 방법: 살리실산(BHA), 벤조일 퍼옥사이드, 레티놀 제품 사용 … 더 읽기
등에 여드름이 나는 원인은 여러 가지가 있지만, 대표적인 요인들을 이해하면 예방과 관리가 쉬워집니다. 오늘은 등에 여드름이 생기는 TOP 5 원인과 해결 방법을 상세히 알아보겠습니다. 1. 피지 분비 과다 등은 피지선이 발달한 부위 중 하나로, 얼굴만큼이나 피지가 많이 분비됩니다. 과도한 피지가 모공을 막으면 여드름균(P. acnes) 이 번식하면서 염증이 생기기 쉽습니다. 특히 땀이 많거나 피지 분비량이 많은 … 더 읽기
학교를 의미하는 영어 단어 ‘school’은 우리에게 너무나 익숙한 단어입니다. 하지만 이 단어가 어떻게 생겨났고, 어떤 과정을 거쳐 오늘날의 뜻으로 정착하게 되었는지 아는 사람은 많지 않습니다. 이번 글에서는 영어단어 스쿨(school)의 어원과 흥미로운 스토리를 깊이 있게 탐구해보겠습니다. 1. ‘school’의 어원과 기원 ✅ 1) ‘school’의 기원은 그리스어에서 시작되었다 ‘school’의 어원은 고대 그리스어 ‘σχολή (scholē)’에서 유래했습니다. 그런데 뜻이 의외로 … 더 읽기
배변은 단순히 몸에서 불필요한 것을 배출하는 과정이 아닙니다. 오히려 우리의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표로 여겨지죠. 소화기 건강뿐만 아니라, 신체의 전반적인 건강 상태를 확인할 수 있는 단서가 될 수 있습니다. 그렇다면 배변이 건강의 척도인 이유와 건강한 배변을 유지하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 배변이 건강을 나타내는 이유 ✅ 소화기 건강의 상태 반영 소화 기관의 건강 … 더 읽기
많은 사람들이 얼굴에 기름기가 많아지는 문제로 고민합니다. 특히 이마, 코, 턱 부위(T존)는 피지 분비가 활발하여 번들거림이 심할 수 있습니다. 기름진 피부는 모공 막힘, 여드름, 화장 지속력 저하 등의 문제를 유발하기 때문에 올바른 스킨케어와 생활습관이 중요합니다. 오늘은 얼굴 기름기 원인과 치료법을 상세히 분석하고, 효과적인 스킨케어 루틴과 생활 습관 개선 방법까지 소개해드리겠습니다. 얼굴에 기름기가 많아지는 원인 얼굴 … 더 읽기
많은 남성들이 왜 내 고환은 한쪽이 더 내려와 있지? 라는 궁금증을 가지고 있습니다. 사실 대부분의 남성들은 양쪽 고환의 위치가 정확히 같지 않습니다. 이는 단순한 신체적 차이가 아니라, 생물학적, 해부학적, 그리고 진화적인 이유가 있는 자연스러운 현상입니다. 오늘은 고환이 짝짝이인 이유와 이로 인해 생길 수 있는 문제점, 그리고 건강하게 유지하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 고환이 짝짝이인 … 더 읽기
아이의 성장에 대한 고민은 모든 부모님이 가지고 있는 공통된 관심사입니다. 특히 초등학교 저학년 때는 또래 아이들과 키 차이가 나타나면서 걱정이 커질 수 있습니다. 하지만 성장에는 다양한 요인이 영향을 미치며, 적절한 대처법을 통해 키 성장을 촉진할 수 있습니다. 오늘은 초등학교 저학년 키 성장이 느릴 때 확인해야 할 요소와 효과적인 대처방법에 대해 총정리해보겠습니다. 1. 초등학교 저학년 키 … 더 읽기
현대 사회에서 우리는 다양한 화학 물질에 노출되고 있습니다. 그중에서도 환경호르몬(내분비 교란 물질, EDCs: Endocrine Disrupting Chemicals)은 인체의 호르몬 작용을 방해하여 건강에 악영향을 미칠 수 있는 유해 물질입니다. 환경호르몬은 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 제품 속에 숨어 있으며, 장기적으로 건강에 미치는 영향이 크기 때문에 주의가 필요합니다. 오늘은 환경호르몬의 종류와 주요 특징, 발생 원인과 피해, 그리고 예방 … 더 읽기
물은 인간 생존에 필수적인 요소입니다. 사람은 음식 없이도 일정 기간 버틸 수 있지만, 물을 마시지 않으면 생명 유지가 어렵습니다. 그렇다면 사람이 물을 마시지 않으면 어떤 일이 벌어지고, 최대로 며칠까지 버틸 수 있을까요? 오늘은 탈수 현상과 그 영향, 그리고 생존 한계에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 사람이 물을 마시지 않으면 생기는 일 우리 몸의 약 60~70%는 물로 … 더 읽기